7 Απλοί Τρόποι να Κατεβάσεις Άμεσα το Άγχος – Ο Οδηγός Ευεξίας της Σύγχρονης Γυναίκας
Το άγχος είναι η νέα «επιδημία» της εποχής μας – και για τις περισσότερες γυναίκες, είναι κάτι παραπάνω από ένα απλό αίσθημα πίεσης. Είναι...
Ένα φρούτο την ημέρα… γεμίζει τη διάθεση με φως!
Πόσες φορές έχουμε αναζητήσει τρόπους για να νιώσουμε καλύτερα; Από χαλαρωτικές βόλτες στη φύση μέχρι mindfulness και μουσικοθεραπεία, οι επιλογές είναι αμέτρητες. Αλλά τι...
Προβλήματα μνήμης και λιπαρά: Η διατροφή που απειλεί τον εγκέφαλό σου!
Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ένα διατροφικό «ξεφάντωμα» με burgers, τηγανητές πατάτες και παγωτό μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη σου – και μάλιστα μέσα σε...
5 Αποτελεσματικοί τρόποι για ψυχική ευεξία σε δύσκολο εργασιακό περιβάλλον
Η ψυχική ευεξία σε ένα απαιτητικό και δύσκολο εργασιακό περιβάλλον είναι επιτακτική για την υγεία και την απόδοση κάθε εργαζόμενης. Οι προκλήσεις μπορεί να...
Γιατί η κόπωση των γυναικών περνά απαρατήρητη: Η νέα ανακάλυψη της NASA
Μια πρόσφατη επιστημονική έρευνα που διεξήχθη από τη NASA φέρνει στο φως μια ενδιαφέρουσα διαφορά ανάμεσα στα δύο φύλα: οι γυναίκες, ακόμη και όταν...
Πρωινός καφές: Ξέρεις ποια ώρα κάνει θαύματα για την ενέργειά σου;
Είσαι από εκείνες που, μόλις ανοίξουν τα μάτια τους, τρέχουν κατευθείαν στην κουζίνα για να φτιάξουν καφέ; Αν ναι, ίσως χρειαστεί να αναθεωρήσεις αυτή...
Έξυπνα Tips Υγείας για Busy Women που Θέλουν Περισσότερη Ενέργεια
Οι γυναίκες σήμερα έχουν να διαχειριστούν έναν χείμαρρο υποχρεώσεων: δουλειά, οικογένεια, φίλους, σπίτι... και φυσικά τον ίδιο τους τον εαυτό. Σε έναν κόσμο που...
Η Επόμενη Μέρα της Γρίπης: Το απόλυτο πλάνο απολύμανσης
Η γρίπη και άλλες ιώσεις μπορεί να αναστατώσουν την καθημερινότητά μας, αλλά η ανάρρωση δεν σημαίνει ότι τελειώσαμε με τον ιό. Η απολύμανση του...