Ένα φρούτο την ημέρα… γεμίζει τη διάθεση με φως!
Πόσες φορές έχουμε αναζητήσει τρόπους για να νιώσουμε καλύτερα; Από χαλαρωτικές βόλτες στη φύση μέχρι mindfulness και μουσικοθεραπεία, οι επιλογές είναι αμέτρητες. Αλλά τι...
Προβλήματα μνήμης και λιπαρά: Η διατροφή που απειλεί τον εγκέφαλό σου!
Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ένα διατροφικό «ξεφάντωμα» με burgers, τηγανητές πατάτες και παγωτό μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη σου – και μάλιστα μέσα σε...
5 Αποτελεσματικοί τρόποι για ψυχική ευεξία σε δύσκολο εργασιακό περιβάλλον
Η ψυχική ευεξία σε ένα απαιτητικό και δύσκολο εργασιακό περιβάλλον είναι επιτακτική για την υγεία και την απόδοση κάθε εργαζόμενης. Οι προκλήσεις μπορεί να...
Γιατί η κόπωση των γυναικών περνά απαρατήρητη: Η νέα ανακάλυψη της NASA
Μια πρόσφατη επιστημονική έρευνα που διεξήχθη από τη NASA φέρνει στο φως μια ενδιαφέρουσα διαφορά ανάμεσα στα δύο φύλα: οι γυναίκες, ακόμη και όταν...
Πρωινός καφές: Ξέρεις ποια ώρα κάνει θαύματα για την ενέργειά σου;
Είσαι από εκείνες που, μόλις ανοίξουν τα μάτια τους, τρέχουν κατευθείαν στην κουζίνα για να φτιάξουν καφέ; Αν ναι, ίσως χρειαστεί να αναθεωρήσεις αυτή...
Έξυπνα Tips Υγείας για Busy Women που Θέλουν Περισσότερη Ενέργεια
Οι γυναίκες σήμερα έχουν να διαχειριστούν έναν χείμαρρο υποχρεώσεων: δουλειά, οικογένεια, φίλους, σπίτι... και φυσικά τον ίδιο τους τον εαυτό. Σε έναν κόσμο που...
Η Επόμενη Μέρα της Γρίπης: Το απόλυτο πλάνο απολύμανσης
Η γρίπη και άλλες ιώσεις μπορεί να αναστατώσουν την καθημερινότητά μας, αλλά η ανάρρωση δεν σημαίνει ότι τελειώσαμε με τον ιό. Η απολύμανση του...
Η Αλήθεια για τη Γονιμότητα: Πόσα Ξέρουμε Πραγματικά;
Οι Ελληνίδες συχνά αγνοούν τη σημαντική πτυχή της γονιμότητάς τους: το ωοθηκικό απόθεμα μειώνεται σημαντικά μετά τα 35, επηρεάζοντας την ποιότητα και την ποσότητα...